Kuvaus
Kirjan oppien ja ohjeiden avulla voidaan välttyä loukkaantumisilta jo ennakkoon. Harjoittelusta palautuminen on olennaisessa roolissa, niin ravinnon, lihashuollon ja levon osalta. Kirjassa on mukana lukuisia urheilijoiden ja kuntoilijoiden potilastarinoita.
Kokeneena urheilulääkärinä Pippa Laukka käsittelee aiheita omalla persoonallisella ja käytännönläheisellä otteellaan. Kirja on suunnattu niin aktiiviliikkujille kuin urheilijoillekin. Se soveltuu tavoitteelliselle kuntoilijalle, yksilö- ja joukkueurheilijalle sekä kaikille liikunta- ja lihashuoltolan ammattilaisille ja opiskelijoille.
Pippa Laukka on liikuntalääketieteeseen erikoistunut huippulääkäri, joka on hoitanut uransa aikana yli 50 000 potilastapausta ilman ainoatakaan hoitovirhettä. Pippa Laukka on tunnettu ja mediassa näkyvä urheilulääkäri, joka on myös itse intohimoinen liikkuja. Laukka on yksi Suomen kysytyimmistä joukkuelääkäreistä ja erittäin suosittu esiintyjä. Kirja on suunnattu kaikille aktiiviliikkujille ja urheilijoille.
