Kuvaus
Kirjassa esitellään tärkeimmät konseptit tyypin 2 diabeteksen elintapa- ja omahoidon kannalta. Kirjan käydään läpi uusin tutkimusnäyttö ja teoria 2 tyypin diabeteksen ja metabolisen oireyhtymän syntymisestä ja patofysiologiasta. Siinä avataan omahoidon periaatteet ja elintapamuutoksen tekeminen ja käydään yksitellen läpi elintapahoidon tärkeimmät keinot.
Kirja tarjoaa työkaluja myös valmennus- ja terveydenhuollon ammattilaisille. Elintapahoidon konseptit esitellään tieteellisen näkökulman kautta, mutta ovat ymmärrettävissä myös ilman terveydenhuollon ammattipätevyyttä. Kaikki teoriat ja suositukset perustuvat näyttöön tai vahvaan empiiriseen kokemukseen lääkärinä.
Jakob Valdma on lääkäri, Trainer4you koulutettu personal trainer ja ravintovalmentaja, joka on perehtynyt elintapasairauksien hoitoon ja hoitanut suomalaisia diabeetikoita vuodesta 2011. Jakob on tuottanut monenlaista sisältöä yrityksensä Diafreen kautta, joka tarjoaa elintapahoitoa etävalmennuksina 2 tyypin diabeetikoille.
