Olenko riittävän hyvä tällaisena?

Painonhallinnan kirja, joka ei tuijota ihmisen kiloja tai kyseenalaista kenenkään ihmisarvoa. Uusinta tutkimustietoa hyödyntävä teos tuo esille painonhallinnan yksilöllisyyden, voimavaralähtöisyyden ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin merkityksen terveydelle ja tavoitteissa onnistumiselle.

Kirja antaa työkaluja omalle muutosmatkalle, tavoitteiden asettelulle ja askelmerkkien löytämiselle pysyvään painonhallintaan. Tarinoiden kautta lukijan on mahdollista samaistua menneessä eläjään, hetkeen pysähtyjään tai muutostietoiseen.