Kuvaus
Johtavien eurooppalaisten asiantuntijoiden yhteisteos vetää tieteellisin perustein yhteen parhaat käytännöt fyysisen suorituskyvyn ja kunnon kohentamiseen. Teos soveltuu paitsi oppikirjaksi liikunnan ja valmennuksen alalle, myös erinomaiseksi syventäväksi tiedonlähteeksi aktiiviliikkujalle.
Teoksen selkeä ja kansankielinen lähestymistapa tekee monimutkaisistakin aiheista kiehtovia syventyä ja tuo täysin uuden lähestymisen omaan harjoitteluun. Toisaalta teoksen huikea lähdeluettelo tarjoaa kiinnostuneille erinomaisen väylän perehtyä aihealueisiin hyvinkin syvällisesti.
Kirjoittajanelikko on Euroopan johtavia liikuntafysiologian asiantuntijoita. Teoksen ovat toimittaneet Ari Langinkoski ja Jani Lappalainen.
