Kuvaus
Tehokas itsehieronta ei ole synonyymi voimankäytölle tai kivulle. Kaikki lähtee siitä, että sinä ymmärrät mitä olet hieromassa, miksi hieronta tehoaa ja mitä se tekee sinun kehollesi.
Kirja opettaa lukijaa löytämään omasta kehostaan kireydet, eri hierontatekniikat, tehokkaan ja turvallisen itsehieronnan putkirullan, pallojen ja faskiakrapan käytön.
Urheiluhieroja Joel Hakalan sivu eroonjumeista on kerännyt Facebookissa lähes 50 000 seuraajaa. Joelin tyyli niputtaa tarvittava tieto ymmärrettävään ja iskevään muotoon on osoittautunut menestykseksi.
