Ostoskori:

0

Lisää kuvia

Treenaajan harjoituskirja

14,90 €

Esittely

Treenaajan harjoituskirja on matkaopas parempaan terveyteen, kuntoon ja fyysiseen hyvinvointiin. Harjoituskirja toimii hyvin joko omavalmentautumisen tai personal trainer -asiakkuuden käsikirjoituksena ja työkaluna valmennussuhteessa. Kirjan kirjoittaa suomalaisen personal trainingin uranuurtaja Riku Aalto yhdessä poikansa voima- ja ravintovalmentaja Eetu Aallon kanssa.
TAI

Tiedot

Treenaajan harjoituskirja on matkaopas parempaan terveyteen, kuntoon ja fyysiseen hyvinvointiin. Sivuvaikutuksina usein myös vireys, elinvoimaisuus, itsetunto, minäkuva sekä elämänlaatu kokevat nekin kohotusleikkauksen. Liikunta- ja ravitsemusopin lisäksi harjoituskirja tarjoaa käyttäjälleen myös psyykkistä valmennusta sekä elintapamuutostukea hyväksymis- ja omistautumisterapiaan nojaten. Harjoituskirja toimii hyvin joko omavalmentautumisen tai personal trainer -asiakkuuden käsikirjoituksena ja työkaluna valmennussuhteessa. Kirjan kirjoittaa suomalaisen personal trainingin uranuurtaja Riku Aalto yhdessä poikansa voima- ja ravintovalmentaja Eetu Aallon kanssa.

Lisätiedot

Kirjailija Riku Aalto, Eetu Aalto
ISBN 978-952-350-082-2
Kustantaja Fitra
Sivumäärä 144
Ostoskori

Ostoskori on tyhjä.