Ostoskori:

0

Lisää kuvia

Taitoa ja voimaa kehonpainoharjoittelulla

Hinta: 29,90 €

Tarjous 26,90 €

Esittely

Jarno Härkönen ja Jukka Rajala avaavat kirjassa kehonpainoharjoittelun uudet tuulet, kattavan liikepankin ja monipuoliset harjoitusohjelmat. Näiden avulla jokainen lähtötasoon katsomatta voi kehittää kehostaan toimivamman, voimakkaamman, liikkuvamman ja taidokkaamman.
TAI

Tiedot

Kirja on jaettu kolmeen eri tasoon, joissa taitoa ja voimaa lähdetään rakentamaan vahvojen perusharjoitteiden avulla, luoden pohja keskitason harjoitteille. Tämän jälkeen ollaan valmiita ottamaan vastaan kirjoittajien tarjoamat haasteet. Oli tavoitteesi sitten ensimmäinen puhdas punnerrus, päälläseisonta tai ihmislippu - avaimet löytyvät oikeaoppisesta harjoittelusta ja liikeprogressioista.

Lisätiedot

Kirjailija Jarno Härkönen, Jukka Rajala
ISBN 9789523501058
Kustantaja Fitra
Sivumäärä 160
Ostoskori

Ostoskori on tyhjä.