Riku Aalto, Lasse Seppänen, Mikko Paunonen ja Ari-Pekka Lindberg

Joka vuosi noin miljoonalla suomalaisella on selkävaivoja. Puolet liikuntaelin-sairauksista aiheutuu selkävaivoista.

Suositun keho kuntoon -sarjan kolmas osa käsittelee selkää. Edellisosien tapaan kirjassa käydään läpi selän anatomia, selän rooli liikkeessä sekä ikävän yleiset selkävaivat.

Kirja tarjoaa runsaasti harjoitteita niin selän vahvistamiseen, vetreyttämiseen kuin kuntouttamiseen.

Kirja ilmestyminen viivästyy hieman, mutta kirja ilmestyy toukokuussa 2015.

Hinta
25,00€

Tämän tuotteen ostaneet ostivat myös…