Kaikki kuntosaliharjoittelusta

Riku Aalto, Lasse Seppänen, Ari-Pekka Lindberg ja Mikko Rinta

Kirja sisältää oleellisen tiedon, jonka tarvitset kehittääksesi kehostasi voimakkaamman, lihaksikkaamman, kiinteämmän ja suorituskykyisemmän. Valtava liikepankki sekä liike- ja ohjelmavariaatiot eri tavoitteisiin tähtääville harjoittelijoille ovat kirjan toiminnallista ja helposti käytäntöön vietävää antia.

“Lupaan, että lukemalla kirjan sekä viemällä sen opit käytäntöön, kykenet parantamaan suorituskykyäsi voiman sekä lihaskestävyyden osalta. Hankit urheilullisemman ja lihaksikkaan vartalon, parannat lihastasapainoasi sekä ryhtiäsi. Lisäksi kiinteydyt ja parannat lihastesi erottuvuutta.
Tuloksekkaita ja vähemmän tuskaisia treenejä toivottaen”
Riku Aalto