Ostoskori:

0

Lisää kuvia

Juokse nopeammin, taloudellisemmin ja pidemmälle (ennakkotilaus)

23,90 €

Esittely

Juoksu on upea laji ja ihmisen luontaista liikuntaa. Juoksun suosio kasvaa jatkuvasti. Polkujuoksu ja ultrajuoksu yhdessä triathlonin kanssa ovat kasvattaneet juoksuharrastajien määrää ja nykyisin jokaiselle juoksijalle löytyy sopiva tapa juosta.
TAI

Tiedot

Aki Nummelan juoksukirja vastaa juuri niihin kysymyksiin, joita juoksunharrastaja kohtaa. Kirja opettaa juoksutekniikassa, lihashuollossa, ravitsemuksessa, harjoittelun ohjelmoinnissa ja kehittävässä harjoittelussa. Kirja sisältää paljon huippujuoksijoiden vinkkejä, jotka ovat sovellettavissa kuntoilijan treeneihin. Kirja soveltuu niin juoksua aloittavalle kuin kokeneemmallekin juoksijalle. Aki Nummela on maajoukkuejuoksija ja juoksuvalmentaja. Aki on kilpaillut kaikilla matkoilla aina 800 metristä maratoniin tuloksena läjäpäin SM-mitaleja.

Lisätiedot

Kirjailija Aki Nummela
ISBN 9789523501119
Kustantaja Fitra
Sivumäärä 144
Ostoskori

Ostoskori on tyhjä.