Ostoskori:

0

Lisää kuvia

Helposti ladulle - opi hiihdon salat

24,90 €

Esittely

Hiihto on koko kansan suosikkiliikuntaa. Välinekehitys ja keinolumiladut ovat tuoneet lajin kaikkien ulottuville. Hiihdon aloittaminen vuosien tauon jälkeen kannattaa tehdä oikein.
TAI

Tiedot

Kirja opastaa aloittelijaa varusteissa, neuvoo suksien helpon kotihuollon ja tarjoaa ohjeet tekniikkaan sekä harjoitteluun. Mukana ovat havainnollistavat kuvat. Lähde ladulle!

Kirja sisältää mm.

• Hanki sopivat varusteet

• Harjoittelun perusteet

• Harjoittelu ja sen seuranta

• Opi hiihtotekniikat

• Suksien helpot huoltovinkit

• Tavoitteet eri tasoille

• Treeniohjeet

• Kesäkauden harjoittelu - kunnossa ympäri vuoden

Simo-Viljami Ojanen on hiihtovalmentaja, joka valmentaa niin kilpahiihtäjiä kuin kuntoilijoitakin. SM-mitaleja juniorina saavuttanut Ojanen toimii päävalmentajana Electrofit-yrityksessään ja liikuttaa säännöllisesti satoja suomalaisia.

Lisätiedot

Kirjailija Simo-Viljami Ojanen
ISBN 9789526618937
Kustantaja Fitra
Sivumäärä 128
Ostoskori

Ostoskori on tyhjä.