Ostoskori:

0

Lisää kuvia

Helposti ladulle - opi hiihdon salat

18,70 €

Hinta: 0,00 €

Esittely

Hiihto on koko kansan suosikkiliikuntaa. Välinekehitys ja keinolumiladut ovat tuoneet lajin kaikkien ulottuville. Hiihdon aloittaminen vuosien tauon jälkeen kannattaa tehdä oikein.
Helposti ladulle - opi hiihdon salat   +18,70 €

* Vaaditut kentät

Hinta: 0,00 €

Tiedot

Kirja opastaa aloittelijaa varusteissa, neuvoo suksien helpon kotihuollon ja tarjoaa ohjeet tekniikkaan sekä harjoitteluun. Mukana ovat havainnollistavat kuvat. Lähde ladulle!

Kirja sisältää mm.

• Hanki sopivat varusteet

• Harjoittelun perusteet

• Harjoittelu ja sen seuranta

• Opi hiihtotekniikat

• Suksien helpot huoltovinkit

• Tavoitteet eri tasoille

• Treeniohjeet

• Kesäkauden harjoittelu - kunnossa ympäri vuoden

Simo-Viljami Ojanen on hiihtovalmentaja, joka valmentaa niin kilpahiihtäjiä kuin kuntoilijoitakin. SM-mitaleja juniorina saavuttanut Ojanen toimii päävalmentajana Electrofit-yrityksessään ja liikuttaa säännöllisesti satoja suomalaisia.

Lisätiedot

Kirjailija Simo-Viljami Ojanen
ISBN 9789526618937
Sivumäärä 128
Ostoskori

Ostoskori on tyhjä.