Aktiiviliikkujan venyttelytekniikat

Kirja on venyttelyn, liikkuvuusharjoittelun ja palautumista edistävien lihashuoltotoimien pikkujättiläinen! Kirjan sydämenä on ammattilaisten laatima laaja liikepankki erilaisia staattisia ja dynaamisia, aktiivisia ja passiivisia, omatoimisia ja pareittain toteutettavia sekä toiminnallisia venytysliikkeitä.