100 vinkkiä kuntosalille

100 vinkkiä kuntosalille on konkreettinen ja kansantajuinen apuväline jokaiselle kuntosaliharjoittelijalle. Kirja vastaa niihin kysymyksiin, joita aloitteleva kuntosaliharjoittelija joutuu miettimään. Kirja tarjoaa myös oivallisia treenivinkkejä kokeneemmallekin harrastajalle.

Kirja on helppolukuinen, mutta ymmärrettävä opas, jossa maan parhaiden asiantuntijoiden avulla tarjotaan luotettavaa, ajankohtaista ja turvallista tietoa kuntosaliharjoittelusta.

Riku Aalto on Trainer4Youn perustaja sekä personal trainingin uranuurtaja Suomessa. Hän on toiminut kouluttajana ja personal trainerina jo 15 vuoden ajan.