Ostoskori:

0

Lisää kuvia

Triathlon: Voita itsesi!

38,00 €

Esittely

Triathlonin suosio kasvaa vauhdilla. Triathlon: Voita itsesi kertoo mitä triathlon edellyttää sekä fyysisesti että henkisesti. Kirja keskittyy täyden matkan (Ironman) ja puolimatkan harjoitteluun.
TAI

Tiedot

Triathlonin suosio kasvaa vauhdilla. Triathlon: Voita itsesi kertoo mitä triathlon edellyttää sekä fyysisesti että henkisesti. Kirja keskittyy täyden matkan (Ironman) ja puolimatkan harjoitteluun.


Kirjassa käsitellään kolmen osalajin varusteasiat sekä lajikohtainen ja kokonaisvaltainen harjoittelu. Saat ohjeet monipuolisen harjoittelun lisäksi mm. ravitsemukseen, kilpailuihin valmistautumiseen, kilpailemiseen, lihaskuntoharjoitteluun sekä lihashuoltoon.
Kirjasta löytyy myös useita erilaisia triathlontarinoita, mukana ovat mm. Alexander Stubb, Baba Lybeck, Sami Inkinen ja Tom Söderdahl.

Lisätiedot

Kirjailija Tiina Boman, Antti Hagqvist, Kalle Kotiranta
ISBN 9789526618135
Kustantaja Fitra
Sivumäärä 272
Ostoskori

Ostoskori on tyhjä.