Ostoskori:

0

Lisää kuvia

Juoksemaan - harjoittele oikein ja menesty

Loppu varastosta

Hinta: 34,00 €

Tarjous 24,90 €

Esittely

Juoksu on maailman suosituin liikuntamuoto, ja joka vuosi erilaisiin juoksutapahtumiin osallistuvien ihmisten lukumäärä kasvaa huimaa vauhtia. Moni juoksuharrastusta aloittava pähkäilee kuitenkin, miten juoksemisessa
pääsisi parhaiten alkuun, ja moni pidemmälle ehtinyt, miten päästä juoksemisessa uudelle tasolle.

Tiedot

Juoksu on maailman suosituin liikuntamuoto, ja joka vuosi erilaisiin juoksutapahtumiin osallistuvien ihmisten lukumäärä kasvaa huimaa vauhtia. Moni juoksuharrastusta aloittava pähkäilee kuitenkin, miten juoksemisessa
pääsisi parhaiten alkuun, ja moni pidemmälle ehtinyt, miten päästä juoksemisessa uudelle tasolle.

Juoksemaan johdattaa perusasioihin hyvästä juoksutekniikasta, tavoitteiden asettamisesta ja motivoinnista aina harjoitusohjelmiin, valmistautumiseen ja siihen, miten hoitaa vammoja ja venähdyksiä.

Valmistaudutpa sitten Naisten Kympille tai yrität nipistää minuutteja maratonennätyksestäsi, tämä kirja tarjoaa neuvoja ja innoitusta, jotka siivittävät nauttimaan juoksemisesta.

Matt Roberts on Britannian johtava personal trainer ja entinen kansainvälisen tason pikajuoksija, jonka kirjoja on julkaistu yli 20 maassa. Hän toimii myös BBC:n fitness-asiantuntijana ja kirjoittaa aiheesta lukuisiin brittilehtiin.

Lisätiedot

Kirjailija Matt Roberts
ISBN 9789525912562
Kustantaja Docendo
Sivumäärä 192
Ostoskori

Ostoskori on tyhjä.