Ostoskori:

0

Lisää kuvia

Hyvän kunnon ainekset

29,00 €

Esittely

Miten kuntoilla monipuolisesti ympäri vuoden? Miten liikkua niin, että kunto kasvaa ja tulokset paranevat?
TAI

Tiedot

Miten kuntoilla monipuolisesti ympäri vuoden? Miten liikkua niin, että kunto kasvaa ja tulokset paranevat? 

Hyvän kunnon ainekset on kirja täynnä lajitietoa, ohjeita sekä vinkkejä liikunnasta ja paremmasta kunnosta kiinnostuneille. Kirja ohjeistaa niin vasta-alkajia kuin pidemmälle ehtineitä liikkumaan juuria itseä kehittävällä tavalla.
Kirja käsittelee kattavasti ja selkeästi suomalaisten perinteiset suosikkilajit kuntosaliharjoittelusta, hiihdosta, juoksusta, kävelystä ja pyöräilystä aina harvinaisempiin lajeihin asti. 

Kalle Kotiranta on kokenut liikunnan ja viestinnän ammattilainen, joka on kirjoittanut ja toimittanut lukuisia kirjoja liikunnasta ja hyvinvoinnista.

Lisätiedot

Kirjailija Kalle Kotiranta
ISBN 9789526618159
Kustantaja Fitra
Sivumäärä 256
Ostoskori

Ostoskori on tyhjä.